リンパマッサージがいい理由!

リンパマッサージがいい理由!

足が思うように細くなってくれない理由のひとつにむくみがありますが、リンパマッサージをすることによってそのむくみを解消し足痩せの効果を期待することができるんです。

どうしてリンパマッサージをすることによって足痩せができるのかといいますと、新陳代謝をアップさせることによって足にたまった老廃物などを流してやることができるからなんです。

いわゆるデトックス効果という考え方でいいと思います。

足という部分は体の中でも特に老廃物が多くて必然的に溜まりやすい所ですので、なにもしないでいると足がむくんでしまうというわけなんです。

リンパマッサージをする時に大切なことのひとつとして行う前には必ずしっかりと水分をとるということです。

これはどういう事かといいますと水分を体内に入れることによってリンパ液の濃さが薄くなって流れが良くなりますので、より一層リンパマッサージの効果のアップが期待できるということなんです。

なるべくリラックスをした状態でやる方がいいので、お風呂あがりにマッサージをすることがベストタイミングだと思います。

入浴後でしたら体の血行も良くなっていますから、まさに一石二鳥の状態だと思います。

そしてマッサージ後には老廃物を排出させるために利尿効果の高い飲み物を飲むことが大切です。

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